社會上覺察、覺知、自省等的「療癒」活動越來越多，反映人心的不安越來越大。

然而，在出事的時候才去「療癒」，效果已經大打折扣，但還沒出事就「就醫」，豈不是自尋煩惱？

所以，著人聆聽內心的療癒直播間，本身就是一個矛盾、需要強大心靈去堅持的事情。

香港患抑鬱的人數達整體人口的25%甚至以上。在抑鬱症患者群組裡，有這樣的一段提問：

關於意義的問題很難回答，原因不是因為人人不同，而是「意義」背後包含著「重要性」和「重複性」兩層的意思。

當我們懷疑人生、尋求意義的時候，其實我們是在問：

• 我的存在有什麼「重要性」(Significance)，與及

• 生活不能不唔好咁「重複」(Mundaneness)

第一層的答案人人相同，就是「你一點也不重要，但可以令世界豐富點」。看看圖中的「透視腦袋」魚，沒有人看見它、能夠欣賞牠的美，牠存在的「意義」是讓海洋更豐富、更美麗點！

第二層的答案是「生活就是痛苦、煩惱和不斷重複的」。生存的「意義」就是在這個基調上，創造滿足感、經歷成長，令生存變得「可以忍受」甚至「有所喜悅」 (「成長」就是從前困擾你的，現在不再成為障礙)。

創造生存意義的方法是找出「人生使命」(Calling) 。使命不用想得太複雜 —— 解答一條你感興趣的難題 (太容易解答的很快就會失去意義)，就是使命。

我想解答的問題是：

• 長笛演奏家如果不演奏古典樂，又不教學，地球上還有沒有第三條出路？

問題很難答，難到忘記了生存的無聊、重複、困苦。

如果你找不到任何有興趣解答的人生課題，那就更加需要收看療癒直播間，看看有沒有新的啟發了！

—— Claudio, 吹長笛的療癒啟發「師」