點解抗疫會疲勞？
疫情終於有所放緩，能夠在「下一屆政府」上任之前，另類檢討一下疫情 —— 到底點解抗疫會疲勞？
【原理一：抗逆非日常💁🏻♀️】抗疫疲勞原因之一，是疫情屬於危機 (Hazard) 而非習慣 (Habit)。全新的行為需要花費大量氣力，所以更易疲勞。
【原理二：抗疫是反向投入💁🏻♀️】防疫必須做得一絲不苟、小心奕奕，和專注投入啡道、花藝、茶道等活動沒有兩樣。投入藝術帶來深層滿足，投入抗疫帶來深度壓力。
【原理三：抗疫要自我否定💁🏻♀️】第三個更大的原因，在於抗疫本身是個「自我否定」的過程：
一年去慣三次旅行的，現在三年都未能出外
從前的Plan行程專家，現在只能「今日唔知聽日事」
習慣一個人安安靜靜的，現在家裡總是有人
從前心口合一的，現在要「口說轉左，身體要轉右」，以保持隊形
知道抗疫疲勞的一些原理以後，要減退疲勞也就有了方向：
基本：做一件比抗疫更要【專注】的開心事，平衡抗疫的負面專注
進深：培養【心靈自由】，讓自己能短暫擺脫固有的文化、喜好和習慣，應付突然而來的危機
離地：實行【心態飄移】，轉左又得，轉右又得，同時轉左同轉右都得，得咗
這幾項「功力」不可能一日練成，也需要教練工具 (Coaching Tools) 的幫助。例如，長笛便是「今日咁樣吹，聽日要反方向吹」的【危機管理型樂器】樂器，最適合用來鍛鍊【心靈自由】和【心態飄移】。
從基本開始，你有一件可以全心投入的開心事嗎？
